吃糖过多有哪些危害
糖,几乎人人爱吃,特别是儿童。而有些家长疼爱孩子,怕孩子热星不够,常把糖当零食给孩子吃,一会儿给孩子一块糖果,一会儿给孩子一块巧克力或甜点心。有的家长发现孩子爱吃甜食,就顿顿甜粥、糖包,还喂孩子喝糖水,给孩子做菜也喜欢多放些糖。以为这样就可以增加营养。其实吃糖过多对孩子是有害的,其主要表现在如下几个方面:
1、过多的糖在体内可以转化为脂肪,导致小儿肥胖,成为心血管疾病的潜在诱团。
2、糖只能供给热量,而无其他营养价值。每天吃糖多时,其他营养素的摄入势必减少,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不良。
3、会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。糖滞留在口腔内,容易被乳酸杆菌分解而产生酸,使牙齿脱钙,诱发龋齿的形成。
4、糖吃多了,小儿就不想吃饭了;患了龋齿之后,孩子咀嚼时会疼痛,咀嚼无力,也会影响食欲,日子长了,就会因进食量减少而发生营养缺乏。
5、糖吃多了,易使胃酸产生过多,使胃受刺激而患胃炎。